Formation Faire face aux émotions négatives en stimulant ses émotions positives

Contexte de la formation maîtriser ses émotions négatives

Dans une société où les émotions dérangent, nous sommes amenés à les réprimer. Pourtant, ces derniers sont au cœur de notre quotidien. Elles mènent aussi bien nos relations professionnelles que personnelles.

Une mauvaise gestion de ses émotions peut entraîner des réactions émotionnelles excessives. Une perte de contrôle pouvant être source de malentendus et même de conflits.

En plus d’avoir un impact néfaste sur notre santé mentale, un débordement émotionnel peut également nous pousser à prendre des décisions impulsives, voire irrationnelles. Pour rompre avec l’isolation sociale et éviter d’accumuler les émotions négatives, il est nécessaire d’apprendre à les contrôler.

Vous souhaitez comprendre comment gérer vos émotions ? Notre formation est faite pour vous.
Apprendre à gérer vos émotions vous permettra d’harmoniser vos relations. En apprenant à les apprivoiser, vous pourrez ainsi accepter leurs manifestations. Nous vivons en société, ce qui rend inéluctable les répercussions de ces émotions sur notre l’entourage. Plutôt que de les réprimer, il devient nécessaire d’admettre leur présence pour mieux y faire face.

Notre objectif est de vous amener à identifier vos émotions négatives pour les transformer en émotions positives. Il est impossible de les faire disparaître. Nous pouvons cependant vous apprendre à orienter vos pensées négatives vers des pensées plus agréables.

À la fin de cette formation de gestion en émotion, vous maîtriserez l’essentiel de l’intelligence émotionnelle. Vous serez ainsi en mesure de remettre en question votre attitude envers vous-même et ceux qui vous entourent. Identifier les sources de stress est le premier pas vers la pensée positive.