Formation Gestion de Stress pour Managers et Chefs de projets

Contexte de la formation Gestion de Stress pour Managers et Chefs de projets

Charge de travail excessive, tensions avec la hiérarchie, pression et attentes élevées… L’environnement professionnel peut rapidement devenir une source de stress. Sur le long terme, un stress excessif peut devenir chronique, il est alors appelé « burn-out ».

Première cause d’arrêt maladie en France, le stress nuit au bien-être physique et mental, entraînant inévitablement une baisse conséquente de productivité. Quand le travail porte préjudice à l’état de santé mental des employés, il devient vital de reconnaître les signes précurseurs pour prendre les mesures adéquates.

Comment sortir de la spirale infernale du burn-out ? Comment apprendre à gérer votre stress au travail ?

La formation en gestion du stress est faite pour vous. Avec nos Formateurs Experts Métiers, vous allez apprendre à identifier les facteurs déclenchant pour mieux les appréhender.

Avec notre formation, vous allez comprendre l’importance de vos émotions et l’impact qu’ils peuvent avoir dans votre perception de la réalité.

Développer votre intelligence émotionnelle vous sera bénéfique pour entretenir des relations seines au travail.

En plus d’apprendre à réduire votre stress au travail, cette formation vous sera utile pour réguler vos émotions et ainsi réduire vos pressions quotidiennes.

Les responsabilités familiales ou les défis personnels seront plus simples à appréhender. Vous acquerrez ainsi un meilleur équilibre entre vie personnelle et professionnelle.