Formation Gestion du stress : approche coaching favorisant la mise en pratique

Contexte de la formation Gérer son stress : approche coaching favorisant la mise en pratique

Charge de travail excessive, tensions avec la hiérarchie, pression et attentes élevées… L’environnement professionnel peut rapidement devenir une source de stress. Sur le long terme, un stress excessif peut devenir chronique, il est alors appelé « burn-out ».

Les pressions professionnelles, les défis personnels et les évolutions constantes de notre environnement peuvent engendrer un stress qui, s’il n’est pas maîtrisé, peut impacter notre bien-être et notre performance. C’est dans cette perspective que cette formation sur la gestion du stress s’inscrit, allant au-delà de la simple compréhension théorique pour mettre l’accent sur l’action et la mise en pratique immédiate.

Animée par un Formateur Expert Métier et Ingénieur Coach professionnel, cette formation vous invite à explorer, expérimenter et personnaliser des stratégies de gestion du stress, assurant ainsi une transformation tangible dans votre vie professionnelle. Conscients que la théorie seule ne suffit pas, cette formation se veut résolument orientée vers l’action. La gestion du stress ne se limite pas à la connaissance des mécanismes, mais nécessite une mise en œuvre proactive et personnalisée. Ainsi, chaque élément de ce programme a été soigneusement conçu pour favoriser l’apprentissage par l’action.